「Habit」和「Routine」兩個英文單字常常被混用，但它們其實有細微的差別。簡單來說，「habit」指的是一種你重複做的行為，可能是好的也可能是壞的，而且通常是無意識或習慣性的；而「routine」則指一系列按順序進行的例行活動，通常是有計劃且有意識的。 「Habit」著重於重複的行為本身，而「routine」則著重於行為的順序和規律性。

例如，咬指甲 (nail-biting) 可以被稱為 a bad habit (一個壞習慣)，因為這是個重複的，且通常不自覺的動作。 (例：I have a bad habit of biting my nails. 我有咬指甲的壞習慣。) 相反地，每天早上起床、刷牙、吃早餐、然後去上學，這就是一個 morning routine (早上的例行活動)。(例：My morning routine includes brushing my teeth, having breakfast, and then going to school. 我的早上的例行活動包括刷牙、吃早餐，然後去上學。)

再舉例說明，「reading before bed」 (睡前閱讀) 可以是一個 habit (習慣)，因為你可能每天晚上都會做，而沒有特別去計劃；但如果把它加入一個固定的睡前例行活動中，例如「My bedtime routine is to brush my teeth, read a book, and then go to sleep.」 (我的睡前例行活動是刷牙、看書，然後睡覺。) ，它就成為 routine (例行活動) 的一部分了。

「Habit」常常和情緒或心理狀態有關，例如：a smoking habit (抽煙的習慣)，a saving habit (儲蓄的習慣)。 而「routine」則更偏向於時間安排和程序，例如：a daily routine (每日例行活動)，a workout routine (健身例行活動)。

了解兩者之間的差異，能讓你更精準地使用這兩個詞語，提升英文表達能力。

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